Sophro-relaxation

Espace Mains Sage, praticienne Cécile Casas - Touraine Val de Loire

Sophro-relaxation

L’espace mains Sages a conçu un soin qui allie le massage de relaxation et des techniques complémentaires de sophrologie.

Ce massage convient aux personnes désireuses de découvrir les bienfaits de la sophro-relaxation et d’effectuer un travail sur eux-mêmes.

 

Vous serez progressivement guidé dans un état de veille-sommeil dit sophro-liminal, et vous deviendrez acteur de votre relaxation.

 


 

 

Des exercices de respiration et de visualisation mentale seront proposés au cours de ce massage psychocorporel.

La complémentarité des deux techniques permet d’accentuer votre équilibre corps et esprit, en ressentant en pleine conscience votre corps et en gérant positivement vos émotions.

 

Vous pouvez ensuite maintenir et retrouver les bienfaits physiques et psychiques de ce soin en reproduisant les exercices effectués pendant la séance.